viernes, 17 de enero de 2020
Mamá no me dejes llorar atiendeme con tu cercanía
No me dejes llorar mamá. No se me agrandarán los pulmones, no me haré más fuerte, no me haré más sabio.
No me dejes llorar mamá. No escuches esos comentarios, tus besos no me malcriarán, tu pecho no me hará dependiente, no lo hago para molestar.
No me dejes llorar mamá. Solo puedo confiar en ti, solo conozco tu voz, tu olor, solo pienso en ti desde que salí de tu vientre.
No me dejes llorar mamá. No me enseñes a consolarme solito, no lo necesito, porque sé que siempre podré contar contigo.
No los escuches. No me malcrías cuando atiendes mi llanto. No te pido consuelo en la noche para molestar, te busco porque te necesito, porque no entiendo este mundo en que vivimos, porque recién estoy aprendiendo a amar.
No me enseñes de tan pequeño a llorar, a sufrir, a sentir soledad.
Lo voy a aprender, te lo prometo. Un día sufriré de verdad y mi llanto no será para que me tomes en brazos o para que me des el pecho, un día mi llanto será de adulto y no lo podrás consolar.
Ese día quiero recordar días más sencillos. Días en los que mis padres me besaban y solo con eso dejaba de llorar. Esos días no vuelven y si nunca los tuve no tendré qué recordar. No me dejes llorar mamá. 🥺
Conductora de televisión Magaly Medina deja ver parte de sus bustos en vivo tras sufrir terrible descuido durante su programa
¡Se le vio todo! Magaly Medina durante la emisión de su programa “Magaly Tv, La Firme”. La conductora de espectáculos dejó ver sus partes íntimas, mientras bailada en el set de televisión del programa que es transmitido a señal abierta.
Todo ocurrió cuando ingresó al renovado set de su programa, con un ceñido vestido de pronunciado escote, conocido en el mundo de la moda como de corte strapless. La presentadora se dispuso a bailar y la parte superior de su vestido empezó a caerse, dejando al descubierto más de lo debido.
Al notar esto, luego de ser avisada por su equipo de producción, Magaly Medina reaccionó volteándose rápidamente para acomodar su vestido. Superado el incidente, la conductora continuó al frente de su programa. “Cuidado con los accidentes, pues. Todo puede pasar”, dijo, entre risas.
martes, 14 de enero de 2020
Vale la pena ver esto ¿Qué le pasa a tu cuerpo si duermes menos de 8 horas?
Los especialistas de la salud siempre sugieren que lo más recomendable es dormir ocho horas diarias. Sin embargo dada la rutina diaria y el ritmo acelerado que llevamos todos, tener una buena calidad de sueño se ha vuelto un tema bastante prescindible en nuestras vidas.
En los últimos años
mientras se acortan las horas de sueño, los niveles de diabetes y sobrepeso han
aumentado, pero ¿qué tan relacionados están estos fenómenos?
Un estudio realizado en la Universidad de Surrey reunió a 7
voluntarios, quienes normalmente duermen de 6 a 9 hioras. Los voluntarios se
dividieron en dos grupos, a uno se le pidió dormir 6 horas y media, y al otro 7
horas y media. Una semana después los investigadores tomaron muestras de
sangre.
Lo que descubrieron fue que cuando los voluntarios dormían una hora menos, los genes asociados con procesos como inflamación, respuesta inmune y respuesta al estrés se volvían menos activos. También se notó un incremento en la actividad de los genes asociados con la diabetes y el riesgo de cáncer. Lo contrario ocurría cuando se añadía una hora de sueño.
domingo, 12 de enero de 2020
Vale la pena verlo mira los graves daños que sufre un bebé cuando su madre llora durante el embarazo
Cuando una mujer está por traer al mundo a una nueva criatura, lo más normal es que se cuide físicamente. Por lo que se alimenta lo mejor posible, ingiere más vitaminas y todo lo que sea necesario para que el desarrollo del bebé sea óptimo.
Para muchas mujeres el embrazo es una de las etapa que jamás llegaran a olvidar, llegándose a cuidar más de lo que normalmente lo harían porque no solo deben cuidarse por ellas, sino por la nueva vida que esta desarrollándose en su interior.
Pero por la misma angustia de cubrir las demandas físicas, olvida que también debe cuidarse emocionalmente, lo que resulta tan o más importante que los cuidados físicos propiciados.
Una mama relajada trae al mundo bebes felices
En investigaciones que han sido puestos a la mano de la población femenina en especial la que se encuentra en este periodo de gestación, se puede ver que ya han comprobado que la salud emocional de la madre influye directamente sobre el desarrollo del feto. Por lo que los estados de ánimo como el estrés, la depresión y la tristeza son fácilmente captados por él bebe dentro del útero materno.
Aquí aprovechare para ampliarte como y de qué manera se reflejan estos, en nuestros bebes.
⦁ El coeficiente intelectual y La depresión: La principal función de la placenta es la de resguardar al bebe de la presencia de hormonas como la cortisol, la cual se dilata cuando la madre está exhibida a mucho estrés, por lo que, esta hormona puede transferir la defensa que crea la placenta y llegar al infante, enseñándole de la presencia de un ambiente peligro en su entorno, afectado a la larga su coeficiente intelectual pues esta hormona interviene directamente sobre el mismo.
⦁ Interfiere con el apego saludable: la alta manifestación del estado depresivo de la madre durante y después del embrazo le enseña al bebe que existe una carencia de simpatía de su mama hacia él, viéndose afectado su desarrollo emocional y su amplia necesidad de protección.
⦁ Él feto siente los estado emocionales de la madre, siendo capaces de reconocer e interpretarlos durante su permanencia en el vientre. Por lo que los constantes estados depresivos pueden generar el lento desarrollo, el efecto contrario lo producen los estados de ánimo alegres.
⦁ Las emociones son aprendidas desde el vientre: se ha comprobado que las emociones para el feto no se sienten igual que para la madre, pero que este si es capaz de reconocer cuando los latidos del corazón de su madre se aceleran, pues dejan el sistema inmune la defensiva favoreciendo así que las enfermedades lleguen a la madre.
Lo más recomendable es brindarle a la madre un ambiente de paz y tranquilidad en perfecta armonía para que su bebe llegue al mundo sano y feliz.
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